نگذارید نگرانی های شما از لبخند شما جلوگیری کند
لبخند زدن یکی از طبیعی ترین حرکات بدن ماست. نوزادان در عرض یک یا دو هفته شروع به لبخند زدن خود به خود می کنند. در عرض 2 ماه ، آنها متوجه می شوند که دیگران به آنها لبخند می زنند و به آنها پاسخ می دهند. طبق برخی منابع ، لبخند زدن روزی 200 بار ضروری است. یک زن به طور متوسط ??62 بار ، یک مرد فقط 8 بار لبخند می زند. لبخند زیبا بهترین هدیه ای است که می توانید به کسی بدهید. به همین ترتیب ، بهترین هدیه ای است که می توانید بگیرید. آیا اگر همه ما لبخند بیشتری بزنیم زندگی خیلی بهتر نخواهد شد؟
فیزیولوژی لبخند زدن
بیش از 100 سال پیش ، متخصص مغز و اعصاب فرانسوی دوشن بین لبخندهای واقعی و جعلی تفاوت قائل شد. لبخند واقعی توسط عضلات اطراف دهان و چشم ایجاد می شود. این متخصص مغز و اعصاب که ملقب به لبخند دوشن (Smile Duchenne) است می گوید که این امر از شادی ، سعادت ، شادی و لذت واقعی ناشی می شود. لبخند ساختگی لبخندی است که فقط عضلات اطراف دهان را در بر می گیرد. گفته می شود که لبخند واقعی با بهبود خلق و خوی ما با اندورفین و مولکول های شبه مورفین ترشح شده در مغز ، برای سلامتی مهم است.
لبخند قوی قدرت دارد. این باعث افزایش تولید سروتونین می شود که از نظر علمی ثابت شده است که باعث بهبود خلق و خو می شود. یک لبخند بزرگ و واقعی ، اعتماد به نفس را نیز به همراه دارد. این یک دیدگاه کلی است که افراد با لبخندهای زیبا اعتماد به نفس بیشتری دارند.
لبخند روشن تر
چند وقت است که خودتان را از اجتناب از خنده در آورده اید زیرا عدم امنیت شما در مورد دندانها بیشتر از احساسات واقعی شماست؟ شما می توانید از روش های درمانی سفید کننده یا سفید کننده دندان استفاده کنید که می توانید در خانه اعمال کنید تا لبخندی بزنید که از نشان دادن آن دریغ نخواهید کرد. اگرچه موثرترین روش سفید کردن از فردی به فرد دیگر متفاوت است ، من سعی کردم چند قانون مهم را که می توانید برای یک لبخند سفید زیبا در ذهن داشته باشید ذکر کنم:
با یک فرآیند سفید و موثر و ایمن دندان می توان به نتایج لذت بخشی دست یافت. این به غلظت پراکسید هیدروژن (یا پراکسید کاربامید) در ژل بستگی دارد که در سفید شدن دندان و مدت زمان استفاده از ژل روی دندان استفاده می شود. زمان تماس مناسب با غلظت پراکسید هیدروژن در ژل تعیین می شود. هرچه غلظت پراکسید هیدروژن بیشتر باشد ، زمان تماس کمتر است و باید توسط دندانپزشک استفاده شود. ژل های حاوی غلظت کم سفید کننده دندان برای استفاده در منزل مناسب هستند اما به مدت تماس بیشتری نیاز دارند. حتما از ژل سفید کننده دندان از سیستم هایی استفاده کنید که مستقیماً سطح دندان را هدایت می کنند. بنابراین ، از حساسیت دندان که یکی از رایج ترین عوارض جانبی پراکسید هیدروژن (یا پراکسید کاربامید) در تماس با بافت نرم است ، جلوگیری خواهد شد.
امروزه چندین نوع گزینه سفید کننده دندان وجود دارد که برای مصارف خانگی مناسب است: پلاک و ژل ، تکه های سفید کننده دندان. به طور کلی ، عوامل سفید کننده دندان موثرترین نتایج را به همراه دارند.
روش ترکیبی بلیچینگ روشی است که می دانیم برای امروز بیشترین کارآیی را دارد. این روش ترکیبی از سفید کردن دندان است که در کلینیک دندانپزشکی مینوسا و در خانه اعمال می شود. سفید کننده دندان مورد نظر را با خیال راحت و بدون هیچ گونه حساسیت و ناراحتی برای بیمار فراهم می کند. اگر در طی فرآیند سفید کردن احساس درد کردید ، این کار را متوقف کنید. اگر بدن شما ماشین بود ، این درد می تواند لامپ سوء عملکرد خودرو باشد. ابتدا دستورالعمل های سازنده را بخوانید و همیشه قبل از شروع فرآیند سفید کردن با دندانپزشک مشورت کنید. با اطلاع دندانپزشک در محلی که دچار مشکل می شوید. می تواند به شما اطلاع دهد که باید کمی استراحت کنید یا از یک مکمل مانند ژل فلوراید به دنبال پشتیبانی باشید.
اجازه ندهید نگرانی هایتان درباره لبخند مانع احساسات شما شود. لبخند زدن نه تنها سالم است ، بلکه اعتماد به نفس شما را نیز افزایش می دهد. بنابراین ، می توانید "لبخند" خود را با دندانپزشک خود لذت بخش تر کنید. Thích Nh?t H?nh ، یک راهب بوداییگفت: "گاهی شادی شما منشأ لبخند شماست ، اما گاهی لبخند شما می تواند مایه شادی شما باشد."
