مراقبت از دهان و دندان در ماه رمضان چگونه باید باشد؟ چگونه از بوی بد دهان جلوگیری کنیم؟
روزه داری طولانی مدت در ماه رمضان باعث بوی بد دهان می شود. بنابراین مراقبت از دهان و دندان در ماه رمضان چگونه باید باشد؟
اگر کسانی که در ماه رمضان روزه می گیرند 17-16 ساعت چیزی نمی خورند و نمی نوشند ، این امر زمینه را برای ایجاد بو و باکتری در دهان هموار می کند. ایجاد پوسیدگی و التهاب در دهان باعث ایجاد بوی بد دهان می شود.
چه کاری باید در ماه رمضان انجام شود تا از بوی بد دهان جلوگیری شود؟
به دلیل کاهش عادتهای غذایی و آشامیدنی ، باکتریهای تشکیل شده در دهان افزایش یافته و تشکیل بزاق کاهش می یابد.
علاوه بر این ، خوابیدن بلافاصله بعد از سحر باعث می شود پلاک های دندانی به طور کامل تمیز نشوند. برای جلوگیری از این مشکلات باید حداقل دو دقیقه بین افطار و سحور مسواک زده شود و از نخ دندان استفاده شود.
3. نوشیدنی های اسیدی در این دوره تأثیر بیشتری دارند
در ماه رمضان ، باید به عادات غذایی و آشامیدنی و همچنین مراقبت از دهان و دندان توجه شود. این عادت ها برای سلامت دندان و همچنین سلامت بدن بسیار مهم هستند. به خصوص در ماه رمضان باید از مصرف مواد غذایی و نوشیدنی های اسیدی خودداری شود. غذاهای قندی و شیرین و همچنین نوشیدنی های اسیدی مصرف شده در این ماه ها تهدید بزرگی برای سلامت دندان ها است. به منظور جلوگیری از این موارد ، مصرف مواد غذایی و نوشیدنی های اسیدی باید در این ماه ها به حداقل برسد و مراقبت های دندانپزشکی انجام شود. گفت
4 . بعد از افطار مسواک بزنید و سپس سه لیوان آب بنوشید.
از خشکی دهان جلوگیری کنید.
روزه داران می توانند با استفاده از مسواک در طول روز از بوی بد دهان جلوگیری کنند.
